Lelah....

Taman Impian

Chery Sweety lagi Eksis

Liburan Ke Bali

BAreng sama temen''

MAu ke Pulau Penyu

Nonton Wayang mini

KAki sehat, kulit bErsIh,,dengan Spa diRumaH

1. Hapus Cat Kuku
Langkah pertama yang harus dilakukan adalah hapus cat kuku Anda. Gunakanlah pembersih cat kuku yang bebas aseton agar kilau dari kuku tetap terjaga dan kuku tidak mudah patah. Memakai penghilang cat kuku yang mengandung aseton dapat membuat kuku terlihat kusam dan kasar.

2. Gunting Kuku
Selain kaki adalah bagian tubuh yang paling sering terkena kotoran sehingga menimbulkan infeksi, kuku kaki yang panjang juga rentan patah. Jika Anda ingin menjaga keindahan dan kesehatan jemari kaki, pastikan kuku kaki dipotong pendek

Insyaallah Kita Berjodoh

Hari ini suasana cerah ,,, Matahari Terbit dari sebelah timur,,

Semua nampak indah,,burung-burung bersiut -siuT...Daun-daun berjatuhan,, Serasa mengerti akan kebahagiaanku,,Oke perkenalkan,, Nama gue NAira.. Sekrng gue lagi Mnempuh pendidikan di jurusan PSikologi... Tepatnya semester 7.. Sebgai mahasiswa semester 7 psikolog aku sampai saat ini belum paham betul apa benar ini menjiwai aq,,, tapi saat ini juga baca orang ajah aku gak 

Bangun tiduRr

Hmm...oKey...Hari sabtU datang lagU deh..
dan tu artinya Libur...
tpi banyak hal harus dikerjakan hari ini...
Salah satunya tugas proposal yNg menumpuK..BAB 1-4 harus rampung kawand.....
okeh..tpi diselaselaa kesibukan a mau bhs tentaNg diet..
Hmmm okeh.. nih ada diet 13 hari buat nurunin BB 5-8 kg ..
wAhhhh... senngnya...
Eitsss... tpi dietnya gx sembarng loHhh...diet ini cukup silakukan Selain itu diet 13 hari ini cukup dilakukan hanya setahun sekali. Hal yang harus diperhatikan adalah, jika kita menyimpang dari aturan serta memakan sesuatu yang di larang dari diet ini, maka program menu diet 13 hari ini harus diulangi lagi mulai dari hari pertama, karena kemungkinan berat badan yang awalnya berhasil turun sampai 5-8kg akan kembali gemuk lagi, berbeda dengan menu diet seminggu yang sebelumnya sempat saya bahas. Perlu di ingat bahwa program diet 13 hari ini hanya untuk menghilangkan lemak saja. Hari ke-1 dan hari ke-8 Untuk pagi hari mulailah dengan 1 cangkir kopi tubruk atau teh ditambah dengan 1 sendok makan gula pasir. Untuk siang hari cobalah 2 telur rebus di tambah 1 ikat bayam serta 1 tomat dan juga 2 kentang rebus. Dan untuk malam hari silahkan anda memilih 150gr daging sapi goreng atau kalau tidak ada anda bisa memilih ikan bakar ditambah selada di perasi jeruk lemon. Hari ke-2 dan hari ke-9 Menu diet 13 hari selanjutnya adalah, sarapan di pagi hari untuk hari ke-2 dan ke-9 dengan minum 1 cangkir kopi tubruk atau teh di tambah 1 sendok makan gula pasir. Untuk siang hari dengan 150gr daging sapi goreng atau ikan bakar di tambah selada serta 1 buah segar dan juga 2 kentang rebus. Sementara di malam hari anda bisa menyantap 250gr ayam kukus dan 1 buah pisang. Hari ke-3 dan hari ke-10 Menu makanan diet selanjutnya adalah untuk sarapan di pagi hari dengan 1 cangkir kopi tubruk atau teh di tambah 1 sendok makan gula pasir. Untuk siang hari anda bisa memilih 2 telur rebus di tambah 1 tomat serta 1 buah segar dan juga 1 ikat bayam/ kangkung di campur dengan 2 kentang rebus. Dan untuk malam hari anda bisa mencoba 250gr ayam kukus di tambah selada di perasi jeruk lemon serta 1 buah pisang. Hari ke-4 dan hari ke-11 Hari selanjutnya untuk sarapan di pagi hari dengan 1 cangkir kopi tubruk atau teh di tambah 1 sendok makan gula pasir serta 1 iris roti tawar. Di waktu siang hari cobalah dengan makan 1 buah telur rebus di tambah 1 buah wortel (rebus sebentar) serta 1 lembar keju dan juga 1 buah segar. Tiba saatnya waktu makan malam malam dengan mencoba 1 mangkok penuh pepaya diperasi jeruk lemon dan 1 gelas susu non fat. Hari ke-5 dan hari ke-12 Menu diet 13 hari berikutnya adalah memulai sarapan di pagi hari dengan makan 1 wortel besar diparut kasar diperasi jeruk lemon dan 1 cangkir kopi/ teh manis. Sementara untuk siang hari anda bisa memilih 250gr ayam kukus dgn sedikit saos dan mentega tidak asin di tambah 2 kentang rebus. Untuk malam hari silahkan anda memilih 150gr daging sapi goreng atau ikan bakar serta selada di perasi jeruk lemon dan juga 1 ikat bayam. Hari ke-6 dan hari ke-13 Tidak terasa program diet akan cepat selesai dengan sarapan di pagi hari dengan meminum 1 cangkir kopi tubruk atau teh tanpa gula di tambah 1 iris roti bakar. Menjelang siang hari silahkan anda memilih 250gr ayam kukus dan selada di perasi jeruk lemon serta 2 kentang rebus dan juga 1 buah segar. Pada malam hari anda bisa menyantap 2 butir telur rebus di tambah 1 wortel besar di parut kasar diperasi jeruk lemon. Hari ke-7 Akhirnya tiba hari terakhir dari menu diet 13 hari ini dengan sarapan di pagi hari dengan 1 cangkir kopi tubruk atau teh di tambah 1 sendok makan gula pasir. Untuk siang hari anda bisa memilih 150gr daging sapi goreng atau ikan bakar di tambah 1 buah segar dan 2 kentang rebus. Dan untuk malam hari anda bisa memilih 2 buah pisang di tambah 2 butir telur rebus. Catatan: Makan malam terakhir harus jam 18.00wib

 Cherry SWEETY

31 Desember 2010

My Best Friend

TIPS MENGHADAPI SKRIPSI

Hmmm... jangan terlena dan jangan terlalu stress dengan tugas akhir anda teman-teman... Karena tugas ini ya memang susah ,, tapi kalau kita terlalu kenceng mikir,, pasti juga gak nemu jalan keluarnya.. Hmmm.... Oke sist... skrng aq mau dikit ngasih tips buat kalian semua yang lagi pada posisi tugas akhir.. Dan sekarang saya lagi pada posisi itu..

 1.Buatlah Time line. Bagi Anda yang sedang menyusun skrispi sebaiknya buatlah time series/time line tentang waktu penelitian kalian.Tulis dalam catatan fisik dan memori kita tanggal,bulan,dan tahun kapan kita mulai bimbingan dengan dosen wali,menemukan tempat penelitian beserta topik dan judul,kapan kita harus mulai penenlitian dan mengumpulkan data dan kapan kita harus seminar serta sidang/yudisium.Time line ini penting untuk mengingatkan tujuan awal kalian bahwa kita sedang menyusun skripsi.Kalau perlu pasang time line kita pada dinding kamar atau bagian rumah yang sering kita tongkrongin.
 2.Fokus dan tekadkan tujuan kita. Bagaimanapun kita adalah seorang siswa,seseorang yang dianggap MAHA nya para siswa,tentu pola pikir kita harus berbeda dong dengan siswa yang lain.Kita perlu mempunyai tekad yang kuat untuk bisa menyelesaikan skripsi dan lulus di waktu yang tepat. Sebaiknya untuk membantu kita fokus adalah dengan mengingat orang-orang yang berjasa besar atas hidup kita,,seperti tentunya ORANG TUA kita ( siapa sih orang di dunia ini yang mau mengecewakan dua makhluk berhati tulus itu ? )Nah saran saya penyemangat terbesar kita itu ya beliau berdua maka fokus dan tekadkan usaha kita karena orang tua,keluarga,sahabat atau boleh jugalah karena pacar.seperti kata dalam film dan novel " 5 cm " yang bilang " Ketika Kalian punya sebuah mimpi camkan mimpi kalian 5 cm di depan kening kalian " itu tandanya kita harus fokus pada mimpi dan harapan kita
3. Banyak berdoa dan berbuat baik.Perbanyak berdoa dan meminta doa restu orang tua agar dimudahkan selama menjalankan skripsi. Berbuat baik dengan orang lain juga bisa memperlancar rezeki kita loh. Rezeki tidak hanya dari materi, tapi rezeki untuk dimudahkan dalam menyelesaikan skripsi.
 4. Jangan bergantung sepenuhnya pada dosen pembimbing. Dosen itu sibuk dan tidak hanya mengurusi skripsi kita saja. Jadi sebaiknya kita yang menjemput bola terlebih dahulu dan jangan menunggu perintah dari dosen. Sesuaikan jadwal konsultasi rutin antara dosen pembimbing dengan jadwal kita. Sebelum berkonsultasi sebaiknya mencari informasi terlebih dahulu. Jika masih tidak mengerti, baru kemudian bertanya. Jangan berkonsultasi dengan pondasi kosong ketika kita bertanya. Jika kitamampu menyelesaikan skripsi dengan cepat dan tepat, maka akan meringankan beban dosen pembimbing. Hal tersebut akan berpengaruh terhadap sikapnya, bukan hanya pada kita, tetapi juga terhadap penilaian skripsi kita.
5. Mencari teman senasib dan saling sharing. Percaya tidak percaya, mood dan motivasi kita dalam mengerjakan skripsi selalu naik atau turun. Oleh karena itu, bergaulah dengan teman-teman yang optimis dan senasib TA. Cara ini bisa dilakukan dengan menyewa satu desk dalam satu ruangan lab TA bersama teman-teman lain. Alangkah baiknya lebih sering mengerjakan di kampus daripada sendirian di rumah/kosan, tetapi ini kembali ke masing-masing orang sih.
 6. Rajin mencari informasi Jangan malu untuk dicap sebagai mahasiswa rajin. Semakin rajin, semakin pintar, semakin luas wawa

san kita, semakin mudah mendapatkan ide, dan semakin cepat selesai. Semakin luasnya wawasan kita, maka akan menambah rasa percaya diri kita ketika sidang. Mencari informasi bisa dilakukan dengan melihat penelitian sebelumnya di perpustakaan, melalui jurnal-jurnal ilmiah, bertanya kepada dosen pembimbing, searching internet, melalui buku,dll.
7. Persiapkan seminar dan sidang dengan baik Buatlah tampilan slide presentasi yang menarik, interaktif dan komunikatif. Presentasi yang baik dihadapan dosen penguji, dosen pembimbing, dan penonton membuat mereka tidak cepat bosan dan mengerti apa yang kalian sampaikan. Berpenampilanlah yang baik dengan sepatu dan pakaian yang rapi. Sidang skripsi itu sekali seumur hidup. Pakailah pakaian yang formal disertai jas. Dengan penampilan, presentasi menarik, dan persiapan yang matang akan menambah rasa percaya diri kalian di hadapan pada penguji. Jika kita salah dalam memberikan jawaban, sebaiknya mengaku salah dan jangan beradu mulut karena akan mempengaruhi penilaian. Tetapi jika kalian kita dengan pernyataan kalian, sampaikan dengan jelas dan bijak tanpa harus menjatuhkan penguji.
 Nah itulah beberapa tips yang  bisa bagi semoga bagi kita yang berada di tingkat akhir bisa menyelesaikan skripsi dengan lancar.Aminnnnn ya Allah,dan bisa lulud di waktu yang tepat.SEMANGAT..

ASKEP ASMA

ASUHAN KEPERAWATAN PADA KLIEN DENGAN ASMA BRONKIAL 1. PENGARTIAN Asma Bronkial adalah penyakit pernafasan obstruktif yang ditandai oleh spame akut otot polos bronkiolus. Hal ini menyebabkan obsktrusi aliran udara dan penurunan ventilasi alveolus. ( Huddak & Gallo, 1997 ) Asma adalah penyakit jalan nafas obstruktif intermiten, reversibel dimana trakea dan bronchi berspon dalam secara hiperaktif terhadap stimuli tertentu. ( Smeltzer, 2002 : 611) Asma adalah obstruksi jalan nafas yang bersifat reversibel, terjadi ketika bronkus mengalami inflamasi/peradangan dan hiperresponsif. (Reeves, 2001 : 48) 2. PENYEBAB a. Faktor Ekstrinsik (asma imunologik / asma alergi) - Reaksi antigen-antibodi - Inhalasi alergen (debu, serbuk-serbuk, bulu-bulu binatang) b. Faktor Intrinsik (asma non imunologi / asma non alergi) - Infeksi : parainfluenza virus, pneumonia, mycoplasmal - Fisik : cuaca dingin, perubahan temperatur - Iritan : kimia - Polusi udara : CO, asap rokok, parfum - Emosional : takut, cemas dan tegang - Aktivitas yang berlebihan juga dapat menjadi faktor pencetus. (Suriadi, 2001 : 7) 3. TANDA DAN GEJALA 1. Stadium dini Faktor hipersekresi yang lebih menonjol a. Batuk dengan dahak bisa dengan maupun tanpa pilek b. Rochi basah halus pada serangan kedua atau ketiga, sifatnya hilang timbul c. Whezing belum ada d. Belum ada kelainan bentuk thorak e. Ada peningkatan eosinofil darah dan IG E f. BGA belum patologis Faktor spasme bronchiolus dan edema yang lebih dominan a. Timbul sesak napas dengan atau tanpa sputum b. Whezing c. Ronchi basah bila terdapat hipersekresi d. Penurunan tekanan parsial O2 2. Stadium lanjut/kronik a. Batuk, ronchi b. Sesak nafas berat dan dada seolah –olah tertekan c. Dahak lengket dan sulit untuk dikeluarkan d. Suara nafas melemah bahkan tak terdengar (silent Chest) e. Thorak seperti barel chest f. Tampak tarikan otot sternokleidomastoideus g. Sianosis h. BGA Pa O2 kurang dari 80% i. Ro paru terdapat peningkatan gambaran bronchovaskuler kanan dan kiri j. Hipokapnea dan alkalosis bahkan asidosis respiratorik (Halim Danukusumo, 2000, hal 218-229) 4. PATOFISIOLOGO / PATHWAYS Spasme otot Sumbatan Edema Inflamasi bronchus mukus dinding bronchus Mk : Tak efektif Obstruksi sal nafas Alveoli tertutup bersihan ( bronchospasme ) jalan nafas Hipoksemia Mk : Gg Pertuka ran gas Penyempitan jalan Asidosis metabolik nafas Peningkatan kerja Mk : Kurang pengetahuan pernafasan Peningkatan kebut Penurunan oksigen masukan oral Hyperventilasi Mk : Perub nutrisi kurang dari kebutuhan tbh Retensi CO2 Asidosis respiratorik 5. TANDA DAN GEJALA Bising mengi (wheezing) yang terdengar dengan/tanpa stetoskop Batuk produktif, sering pada malam hari Nafas atau dada seperti tertekan, ekspirasi memanjang 6. PEMERIKSAAN PENUNJANG Spirometri Uji provokasi bronkus Pemeriksaan sputum Pemeriksaan cosinofit total Uji kulit Pemeriksaan kadar IgE total dan IgE spesifik dalam sputum Foto dada Analisis gas darah 7. PENGKAJIAN a. Awitan distres pernafasan tiba-tiba - Perpanjangan ekspirasi mengi - Penggunaan otot-otot aksesori - Perpendekan periode inpirasi - Sesak nafas - Restraksi interkostral dan esternal - Krekels b. Bunyi nafas : mengi, menurun, tidak terdengar c. Duduk dengan posisi tegak : bersandar kedepan d. Diaforesis e. Distensi vera leher f. Sianosis : area sirkumoral, dasar kuku g. Batuk keras, kering : batuk produktif sulit h. Perubahan tingkat kesadaran i. Hipokria j. Hipotensi k. Pulsus paradoksus > 10 mm l. Dehidrasi m. Peningkatan anseitas : takut menderita, takut mati 8. DIAGNOSA KEPERAWATAN YANG MUNGKIN TIMBUL Tidak efektifnya bersihan jalan nafas b.d bronkospasme : peningkatan produksi sekret, sekresi tertahan, tebal, sekresi kental : penurunan energi/kelemahan Kerusakan pertukaran gas b.d gangguan suplai oksigen, kerusakan alveoli Perubahan nutrisi kurang dari kebutuhan tubuh b.d penurunan masukan oral Kurang pengetahuan b.d kurang informasi/tidak mengenal sumber informasi 9. INTERVENSI KEPERAWATAN DP : Tidak efektifnya bersihan jalan nafas Tujuan : Bersihan jalan nafas efektif KH : - Mempertahankan jalan nafas paten dengan bunyi nafas bersih/jelas - Menunjukkan perilaku untuk memperbaiki bersihan jalan nafas mis : batuk efektif dan mengeluarkan sekret Intervensi  Auskultasi bunyi nafas, catat adanya bunyi nafas, mis; mengi, krekels, ronki  Kaji/pantau frekuensi pernafasan  Catat adanya/derajat diespnea mis : gelisah, ansietas, distres pernafasan, penggunaan otot bantu  Kaji pasien untuk posisi yang nyaman mis : peninggian kepala tempat tidur, duduk pada sandaran tempat tidur  Pertahankan polusi lingkungan minimum  Dorong/bantu latihan nafas abdomen/bibir  Observasi karakteristik batuk mis : menetap, batuk pendek, basah  Tingkatkan masukan cairan sampai 3000 ml/hr ss toleransi jantung dan memberikan air hangat, anjurkan masukkan cairan sebagai ganti makanan  Berikan obat sesuai indikasi  Awasi/buat grafik seri GDA, nadi oksimetri, foto dada DP : Kerusakan pertukaran gas Tujuan : Pertukaran gas efektie dan adekuat KH : -Menunjukkan perbaikan vertilasi dan oksigen jaringan adekuat dalam rentang normal dan bebas gejala distres pernafasan -Berpartisipasi dalam program pengobatan dalam tingkat kemampuan /situasi Intervensi  Kaji frekuensi, kedalaman pernafasan, catat penggunaan otot aksesori, nafas bibir, ketidak mampuan bicara/berbincang  Tingguikan kepala tempat tidur, pasien untuk memilih posisi yang mudah untuk bernafas, dorong nafas dalam perlahan / nafas bibir sesuai kebutuhan / toleransi individu.  Dorong mengeluarkan sputum : penguapan bila diindikasikan.  Auskultasi bunyi nafas, catat area penurunan aliran udara dan / bunyi tambahan.  Awasi tingkat kesadaran / status mental, selidiki adanya perubahan.  Evaluasi tingkat toleransi aktivitas.  Awasi tanda vital dan irama jantung.  Awasi / gambarkan seri GDA dan nadi oksimetri.  Berikan oksigen yang ssi idikasi hasil GDA dan toleransi pasien. C. DP : Perubahan nutrisi kurang dari tubuh Tujuan : Kebutuhan nutrisi terpenuhi Kh : - Menunjukan peningkatan BB - Menunjukan perilaku / perubahan pada hidup untuk meningkatkan dan / mempertahanka berat yang tepat. Intervensi : Kaji kebiasaan diet, masukan makanan, catat derajat kesulitan makan, evaluasi BB. Avskultasi bunyi usus. Berikan perawatan oral sering, buang sekret. Dorong periode istirahat, 1jam sebelum dan sesudah makan berikan makan porsi kecil tapi sering. Hindari makanan penghasil gas dan minuman karbonat. Hindari maknan yang sangat panas / dingin. Timbang BB sesuai induikasi. Kaji pemeriksaan laboratorium, ex : alb.serum. D. DP : Kurang pengetahuan Tujuan : Pengetahuan miningkat KH : - Menyatakan pemahaman kondisi / proses penyakit dan tindakan. - Mengidentifikasi hubungan tanda / gejala yang ada dari proses penyakit dan menghubung dengan faktor penyebab. - Melakukan perubahan pola hidup dan berparisipasi dalam program pengobatan. Intervensi: Jelaskan proses penyakit individu dan keluarga Instrusikan untuk latihan nafas dan batuk efektif. Diskusikan tentang obat yang digunakan, efek samping, dan reaksi yang tidak diinginkan Beritahu tehnik pengguanaan inhaler ct : cara memegang, interval semprotan, cara membersihkan. Tekankan pentingnya perawatan oral/kebersihan gigi Beritahu efek bahaya merokok dan nasehat untuk berhenti merokok pada klien atau orang terdekat Berikan informasi tentang pembatasan aktivitas. DAFTAR PUSTAKA Arif Mansyoer(1999). Kapita Selekta Kedokteran Edisi Ketiga. Jilid I. Media Acsulapius. FKUI. Jakarta. Heru Sundaru(2001). Buku Ajar Ilmu Penyakit Dalam Jilid II Edisi Ketiga. BalaiPenerbit FKUI. Jakarta. Hudack&gallo(1997). Keperawatan Kritis Edisi VI Vol I. Jakarta. EGC. Doenges, EM(2000). Rencana Asuhan Keperawatan. Jakarta. EGC. Tucker, SM(1998). Standar Perawatan Pasien. Jakarta. EGC.

Haiihahaiiiii.... Welcome to my Blogg.....

Very Happy too meet you Alll

Dont forget to Leave your Comment